mindis.id
Latest News
Tuesday, December 13, 2016

Hindari Makanan Ini Saat Perut Kosong

Baca Juga



Kesehatan merupakan hal yang sangat penting, salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi. Saat perut kosong usahakan menghindari makanan ini karena tidak bagus untuk kesehatan Anda, berikut makanan yang harus dihindari ketika perut sedang kosong.

1. Ubi Jalar
Salah satu makanan yang harus dihindari saat perut kosong adalah ubi jalar karena makanan ini mengandung zat tannin dan pectin yang dapat merangsang lambung untuk mensekresi asam lambung secara berlebih. Hal ini dapat menyebabkan perut menjadi mulas.

2. Yogurt
Makanan ini sebaiknya jangan dikonsumsi saat perut masih kosong ya karena mengandung kadar asam yang cukup tinggi sehingga dapat menyebabkan kenaikan kadar asam dalam lambung. Hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada perut seperti sakit perut. 

3. Soda
Minuman bersoda merupakan minuman yang mengandung asam berkarbonasi cukup tinggi, jika asam ini bercampur dengan asam lambung maka akan menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan seperti mual dan perut tidak nyaman.

4. Tomat
Tomat merupakan buah yang kaya akan vitamin C  dan memiliki kandungan asam yang cukup tinggi. Jika mengkonsumsi tomat dalam keadaan perut kosong maka kandungan asam pada buah ini akan bereaksi dengan asam lambung sehingga akan membentuk gel larut yang dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan perut.

5. Makanan Pedas
Camilan pedas merupakan makanan favorit orang Indonesia tetapi jangan sekali-kali makan makanan ini jika perut dalam keadaan kosong karena saat perut kosong kandungan asam lambung meningkat dan jika bereaksi dengan makanan pedas akan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan perut seperti diare akut.

Annisa Fadhilah
Mahasiswi Jurnalistik, Politeknik Negeri Jakarta

Diolah dari berbagai sumber 

Sumber gambar : http://gosocio.co.id/
  • Comments
  • Facebook Comments

0 comments:

Post a Comment

Item Reviewed: Hindari Makanan Ini Saat Perut Kosong Rating: 5 Reviewed By: mindis.id